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La cuerda o soga, puede saltarse individualmente o en grupo, es una actividad practicada como juego tradicional infantil y trasciende diferentes culturas y épocas históricas. Como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes , como el boxeo , tenis o el culturismo ). [ 2 ]
23 de mar. de 2020 · El saltar soga es un ejercicio cardiovascular que tonifica los músculos, quema calorías, mejora la respiración y la coordinación, y ayuda a la función cognitiva. Descubre cómo practicarlo y qué consejos seguir para mejorar tu salud física.
Saltar la soga es un ejercicio divertido y efectivo que mejora la salud física y mental. Descubre cómo practicarlo, qué ventajas tiene y cuántas calorías puedes quemar en 10 minutos.
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349K. 5.4M views 3 years ago. En menos de 15 minutos te enseñaré a saltar la cuerda desde cero, te aconsejaré sobre qué tipo de cuerda comprar, cual es la ideal para ti, los diferentes saltos...
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