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La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
Todo lo que necesitas saber sobre la marcha atlética, un deporte de atletismo que consiste en caminar a un paso acelerado sin correr. Descubre su técnica, sus fases, sus distancias, sus categorías, sus competiciones y sus beneficios.
13 de ago. de 2020 · Aprende qué es la marcha atlética, cómo se diferencia de la carrera y la caminata, y cuáles son sus reglas básicas. Descubre las fases de apoyo simple y doble, la ubicación del pie, el movimiento de las caderas y los brazos, y la amplitud de paso.
La marcha atlética es un tipo de caminata rápida que equilibra las actividades físicas de correr y caminar. Tiene muchos de los beneficios de correr, pero con un menor impacto. Esto hace que la marcha atlética genere menos tensión en las rodillas, los pies y las caderas.
19 de nov. de 2015 · Iniciasport. 224K subscribers. Subscribed. 248. 35K views 8 years ago. Aprendemos qué es la marcha atlética y sus reglas. TODOS LOS VÍDEOS DE ATLETISMO AQUÍ: • ATLETISMO 1 | Introducción...
Objetivos. Familiarizarse con la marcha atlética a través de ejercicios globales y específicos. Vivenciar los procesos fisiológicos y psicológicos de la marcha en situaciones reales de práctica. Experimentar las sensaciones propioceptivas y las demandas coordinativas de la marcha atlética.
17 de may. de 2023 · Descubre cómo la marcha atlética nació en el siglo XIX como una técnica de entrenamiento para los corredores de larga distancia y cómo se convirtió en un deporte independiente y olímpico. Conoce las reglas, la técnica y las etapas de esta disciplina que exige resistencia y equilibrio.
