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    • [Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND
    • Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan
    • Claves para el manejo de las emociones | Aprende Institute
    • 7 pasos para mejorar tus emociones
    • Gestiona tus emociones en 5 pasos

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  2. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  3. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Si quieres saber cómo mejorar el control emocional, a continuación puedes encontrar 11 estrategias realmente útiles para aumentar el conocimiento de esta habilidad tan importante. 1. Entiende tus emociones. Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que sientes y por qué reaccionas de

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  5. www.psicologia-online.com › tecnicas-de-control-emocional-efectivas-2324Las mejores 11 Técnicas de CONTROL EMOCIONAL - Trucos...

    6 de mar. de 2023 · Estas son las 11 técnicas de control emocional que han demostrado ser más eficaces. Aquí te mostramos todos los secretos psicológicos sobre el control de las emociones.

  6. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

  7. psicologiamentesalud.com › la-importancia-de-las-imagenes-en-la-comprension-yEl poder de las imágenes en el manejo de nuestras emociones.

    1. Facilitan el proceso de comprensión: Las imágenes permiten al cerebro procesar la información de una manera más sencilla y clara, lo que facilita la comprensión de conceptos complejos. 2. Despiertan emociones: Las imágenes pueden evocar emociones que son importantes para la comprensión de algunos aspectos de la psicología.

  8. psicologiamentesalud.com › explorando-las-emociones-a-traves-de-imagenes-en-la-pDescubriendo las emociones a través de la terapia de imágenes en...

    En este artículo exploraremos el poder de las imágenes en la comprensión y expresión de las emociones. A través de diversas técnicas psicológicas, veremos cómo las imágenes pueden ayudarnos a explorar nuestros sentimientos más profundos. ¡Descubre cómo mejorar tu bienestar emocional a través de la psicología y las imágenes!

  9. psynthesispsicologia.es › emociones › estrategias-para-controlar-las-emociones7 Estrategias para Controlar las Emociones - Psynthesis...

    En resumen, existen muchas estrategias que puedes utilizar para regular tus emociones. Identificar tus emociones, aprender técnicas de relajación, practicar la atención plena, buscar el apoyo social y hacer ejercicio son algunas de las estrategias más efectivas.