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Zazen (pronúnciese «dsadsén» con una d relativamente suave ya que el fonema z del japonés es muy similar al del francés y al del inglés) es la forma japonesa de la expresión china 坐禅 (zuòchán en pinyin, o tso-chan en Wade-Giles), que significa "meditar sentado" (Za=sentarse, Zen=a solas con el misterio).
El zazen es un tipo de meditación única del budismo zen. Implica concentrarse en la respiración y mantenerte en el momento presente. Para empezar a practicar la meditación zen, encuentra un lugar y una posición cómoda. Prueba con sesiones cortas en las cuales te centres en tu respiración.
1 de feb. de 2022 · ¿En qué consiste el zazen? El zazen se basa en practicar la meditación en la postura del loto, con las piernas cruzadas, la espalda recta y los brazos reposados sobre el regazo. Mediante esta práctica podremos conseguir un gran cambio en nuestro espíritu, de forma que podamos llegar a fundirnos con la totalidad del universo.
16 de oct. de 2021 · Os dejamos aquí tres vídeos en los que se explica el método que debemos seguir para realizar la postura de zazen, las precauciones que se deben tomar y la «finalidad de zazen»: ninguna. El primer vídeo lo podéis encontrar en SOTOZEN-NET .
Zazen, a form of seated meditation, is at the very heart of Zen practice. In fact, Zen is known as the “meditation school” of Buddhism. Zazen is the study of the self.
24 de feb. de 2017 · Zazen, la meditación sentada, es la práctica central de la escuela Zen del Budismo. Este episodio trata sobre qué es zazen y por qué lo hacemos. También te doy instrucciones sobre cómo hacer zazen, incluida la postura física y qué “hacer” con tu mente.
Zazen is a meditative discipline that is typically the primary practice of the Zen Buddhist tradition. [1] [2] The generalized Japanese term for meditation is 瞑想 ( meisō ); [3] however, zazen has been used informally to include all forms of seated Buddhist meditation.
30 de nov. de 2023 · La meditación zen, también conocida como Zazen, es una técnica de meditación con raíces en la psicología budista. El objetivo de la meditación zen es regular la atención. A veces se la conoce como una práctica que implica «pensar en no pensar».
10 de abr. de 2024 · El Zazen, o meditación zen, es una disciplina centenaria que impulsa la quietud y la presencia consciente. A través de una postura adecuada y una respiración enfocada, permite al practicante adentrarse en un estado de claridad y concentración profunda.
Introducción. A la meditación Zen la llamamos zazen, za: sentarse, zen: concentración. El objetivo de este manual es el de ampliar, complementar y servir de ayuda a la memoria de las explicaciones que se dan durante la sesión de iniciación, pero en ningún caso sustituye a esta.
