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1. «Los pensamientos inquietos son una especie de «estática» mental que hay que silenciar, si queremos escuchar los susurros de nuestro interior». John Novak. 2. «El cuerpo de un hombre puede envejecer, pero por dentro su espíritu puede seguir siendo tan joven e inquieto como siempre». Michael Caine. 3.
12 de sept. de 2023 · 14 minutos. El poder de la palabra es enorme. Hoy queremos compartir algunas frases que pueden hacer que te sientas mejor cuando amenace la ansiedad. La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más relevantes a nivel mundial, con costes económicos y personales importantes cada año.
1 de oct. de 2019 · 1. ¿Quién eres? Una pregunta aparentemente sencilla, pero que puede ser muy difícil de responder. Y es que no vale con contestar con nuestro nombre, si no que es necesario reflexionar y intentar descubrir cuál es nuestra esencia y nuestro rol en el mundo. 2. ¿Por qué estás aquí?
25 de ago. de 2020 · Este enorme esfuerzo adaptativo irá dirigido siempre a amortiguar en lo posible el dolor y la angustia. Nuestro cerebro, a nivel neuro biológico, y por ende nuestro “Yo” a nivel psicológico, serán siempre el resultado de un esfuerzo de supervivencia, sea cual sea el entorno en el que crezcamos, más hostil o más acogedor.
14 de ene. de 2016 · Saber “quién soy yo” puede no ser siempre fácil. Y para algunos individuos se convierte en una pregunta complicada, pues les da miedo afrontar la realidad. Cuando no sabes quién eres, ni dónde estás, ni sabes el camino que quieres seguir en la vida, la ansiedad, el malestar y el miedo pueden tomar el control sobre ti.
1 ¿Qué es la preocupación? 2 ¿Cómo sabemos que la preocupación es un problema? 3 ¿Qué no te ayuda a deshacerte de la preocupación? 4 ¿Qué puedes hacer para controlar la preocupación? 5 15 preocupaciones comunes, sus posibles causas y algunas sugerencias para superarlas. 6 Conclusión. 7 Mi recomendación de lectura para superar las preocupaciones.
26 de abr. de 2016 · 1. Establece un "tiempo de preocupación" thinkstock. Kerkhof propone dedicar 15 minutos en la mañana y otros 15 en la noche solamente a preocuparnos. Según Kerkhof, lo que la mayoría de la...
