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27 de abr. de 2020 · Existen dos tipos de salidas: la salida alta (para carreras de una distancia superior a 400 metros) y la salida baja (para carreras de una distancia inferior a 400 metros). La salida baja se divide en cuatro fases: Posición ‘a sus marcas’, ‘listos’, impulso y aceleración.
6 de may. de 2020 · Existen dos tipos de salidas: la salida alta (para carreras de una distancia superior a 400 metros) y la salida baja (para carreras de una distancia inferior a 400 metros). La salida baja se divide en cuatro fases: posición ‘a sus marcas’, ‘listos’, impulso y aceleración.
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29 de abr. de 2020 · Existen dos tipos de salidas: la salida alta (para carreras de una distancia superior a 400 metros) y la salida baja (para carreras de una distancia inferior a 400 metros). Sin embargo, estos juegos y ejercicios que encontrarás a continuación sirven para las dos modalidades.
La salida baja se utiliza en carreras cortas de velocidad como los 100, 200 y 400 metros. Consiste en tres fases indicadas por las voces de comando: 1) "En sus marcas" donde el atleta coloca sus pies en los tacos y una rodilla en el suelo, 2) "Listos" cuando eleva la cadera a la altura de los hombros, y 3) "Fuera" que marca el impulso inicial ...
Técnica de salida baja en atletismo, explicando la técnica en sus diferentes divisiones, centros de masa o gravedad, fases de movimiento y leyes de Newton.
