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28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
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Las distorsiones cognitivas son todas aquellas...
- El ABC Emocional De Albert Ellis
Para el ABC emocional de Albert Ellis, las creencias y...
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Aprender a expresar las emociones de formas aceptables es una habilidad separada, el control de las emociones, que se basa en poder comprender las emociones. ¿Cuáles son las emociones básicas? Existen 6 categorías básicas de emociones. MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. SORPRESA ...
Escrito por Alejandra Sánchez Yagüe. 19 de mayo de 2021. 5 minutos. Compartir. El autocontrol emocional es el timón o el volante de nuestra vida y el control emocional el mapa o GPS que nos permite conducirnos. ¿Quieres especializarte en este ámbito? ¡Fórmate con un curso en Inteligencia Emocional! Tabla de contenidos.
27 de dic. de 2016 · 1. Entiende tus emociones. Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que sientes y por qué reaccionas de cierta manera en algunas situaciones. Puede que estés preocupado por cómo te has comportado en el trabajo esta semana, al gritarle a un compañero, y ahora te arrepientes.
Manejo de las emociones (charla Zoom) - YouTube. Hospital de Emergencias Villa El Salvador - HEVES. 46.2K subscribers. 14. 1.5K views 3 years ago #EstásEnBuenasManos. Te dejamos esta charla...
23 de may. de 2019 · Parece sencillo así visto, sin embargo controlar las emociones requiere de práctica y de un análisis constante de nuestros actos, de nuestras emociones y de nuestros pensamientos, pero con esa práctica puede automatizarse. ¿Es posible controlar siempre nuestras emociones?
30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos .
