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Una lonchera nutritiva es una comida que se envía a la escuela con el propósito de brindar una alimentación saludable a los niños. La lonchera ideal contiene una variedad de alimentos nutritivos y equilibrados, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas saludables, frutas y verduras.
Incluye además frutas y verduras que tienen vitaminas y minerales. Lo más importante es que sus loncheras nutritivas tengan alimentos frescos y líquidos naturales. A continuación, te mostramos 5 loncheras saludables que puedes preparar fácilmente y que tus hijos -sobre todo si tienen entre 6 y 11 años- amarán:
5 de mar. de 2020 · Para lograr que el estudiante ‘rinda’ de la mejor manera en el colegio, tanto a nivel físico como mental, aprende a preparar una lonchera saludable de una manera rica y variada.
MINSA. 2 de marzo de 2022 - 4:43 p. m. Ante el inicio de las clases presenciales, los padres de familia deben considerar una saludable lonchera para el refrigerio escolar de sus hijos.
3 de ene. de 2020 · Hacer loncheras saludables, balanceadas y sabrosas para los escolares es la prioridad de las madres. Las ideas siempre se agotan en el primer mes del colegio. Pero idear un almuerzo...
28 de mar. de 2023 · Opción 1. Una idea sencilla y rápida es colocar en un táper una unidad de papa y un huevo sancochados, acompañados de un refresco de carambola, una mandarina y 500 ml de agua. Un tip para...
Con el objetivo de fomentar hábitos de alimentación saludables en las niñas y niños del país, el Ministerio de la Producción, en el marco de la campaña “PRODUCE, contigo al colegio”, presenta un interesante recetario con opciones de loncheras innovadoras a base de pescado.
