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La Dieta de la Zona Controla el balance hormonal para reducir la inflamación inducida por la dieta. La mejor manera de controlar la inflamación en el intestino es a través de polifenoles, los químicos que dan color a las frutas y verduras, junto con la fibra fermentable, ambas encontradas principalmente en vegetales sin almidón y ciertas ...
zonadiet.com. 10,839 likes · 1 talking about this. Un sitio de nutrición y salud dedicado a brindar información útil, seria y objetiva, cuya finalidad.
17 de feb. de 2022 · REGLAS DE LA DIETA DE LA ZONA. Se ha de consumir tres gramos de proteína por cada cuatro gramos de carbohidratos. Ello significa un factor ideal de 0.75. Por tanto, cada una de las comidas se debe consumir un poco más de hidratos de carbono que de proteínas. Por cada gramo de proteína que se ha tomar 0.4 gramos de grasa.
El termino “La Zona” se refiere a un estado fisiológico en tu cuerpo que puede ser medido a través de exámenes de laboratorio. Si estás en “La Zona” has optimizado tu habilidad para controlar la inflamación inducida por la dieta.
Bloques en la Zona. La Dieta de la Zona está basada en el balance de proteínas, carbohidratos y grasas en cada alimento y snack. Los bloques de la zona son solamente una medida usada para definir cuanto de estos macronutrientes deberías estar consumiendo durante el día. Cada bloque de la zona consiste en un bloque de carbohidratos, uno de ...
22 de ago. de 2019 · La dieta de la zona en principio no es una dieta, sino más bien un concepto nutricional que tiene como principio optimizar la respuesta hormonal durante las horas posteriores a la comida. Es fácil y sencilla de Llevar a cabo, simplemente hay que combinar los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas en la proporción 40-30-30.
