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Para hacer una voltereta hacia atrás, necesitas suficiente fuerza abdominal para levantar las piernas y cadera sobre tu cabeza. También necesitas la suficiente fuerza en los brazos para empujar tu cuerpo y proteger tu cuello.
14 de oct. de 2023 · En resumen, la voltereta hacia atrás es una acrobacia impresionante que requiere fuerza, flexibilidad y coordinación. Si sigues los pasos adecuados, te mantienes constante en la práctica y sigues los consejos mencionados, estarás en el camino para lograr una voltereta hacia atrás perfecta.
Cómo hacer una voltereta hacia atrás en casa. La voltereta hacia atrás es una habilidad de gimnasia o de porras que te permite conectar habilidades o hacer la transición hacia habilidades más complicadas.
17 de sept. de 2023 · Hacer volteretas hacia atrás puede parecer una tarea desafiante, pero con práctica y determinación, cualquiera puede lograrlo. Si siempre has soñado con ejecutar este impresionante movimiento acrobático, aquí te presentamos una guía paso a paso para ayudarte a lograrlo de manera segura y exitosa.
Realizar un mortal hacia atrás, también llamado voltereta o salto mortal hacia atrás, es una buena forma de presumir tu flexibilidad y agilidad, pero también es una habilidad avanzada. Durante un mortal hacia atrás, el cuerpo hace una rotación completa de 360 grados en el aire.
En resumen, si quieres realizar una voltereta hacia atrás con éxito, debes tener una buena posición de partida, saltar, girar hacia atrás, tuckear tu cabeza y aterrizar correctamente. ¡Con práctica y determinación, pronto podrás lograrlo! ¿Qué son volteretas y cómo se ejecutan?
Impulsarse hacia atrás: Estando en la posición anterior, impúlsate hacia atrás con los brazos mientras llevas las piernas hacia arriba en un movimiento rápido y continuo. Usa la fuerza de tus piernas para despegar los pies del suelo y girar el cuerpo hacia atrás.
