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Receta de saltado de brócoli. Prepara esta receta y sírveles a tus comensales un platillo un tanto diferente, lleno de mucho sabor, de estupenda textura y además, sumamente nutritivo. Al finalizar la comida de seguro todos te lo agradecerán.
En un recipiente pondremos los trozos de pollo y agregaremos aquí la sal, pimienta, un chorrito de salsa de ostión, un chorrito de sillao. Vamos a remover todo esto con el pollo y dejaremos marinando por uno 30 minutos aproximadamente para que coja un buen sabor. Vamos a blanquear el brócoli.
Ingredientes para hacer Brócoli con pollo salteado: 150 gramos de brócoli. 1 pechuga de pollo. 2 dientes de ajo. 3 gramos de jengibre fresco. 2 cucharadas soperas de salsa de soja. 30 gramos de semillas tostadas de ajonjolí. 1 chorro de aceite. 1 pizca de sal y pimienta.
8 de mar. de 2024 · El Saltado de Brócoli se realiza con pollo, pues de esta forma se cubre la demanda proteica y el plato se convierte en una alternativa balanceada. De hecho, es perfecta incluso para algunas dietas, pues el contenido graso total es muy bajo.
Saltado de pollo con brócoli, una receta casera al estilo oriental. Se prepara fácil, lleva pollo y es ideal para incluir brócoli, una crucífera muy nutritiva. ¿Lo mejor del plato? ¡Es buenazo!
1 tomate cortado en tiras. ½ cucharadita de ají panca. 1 taza de kion rallado. 1 pechuga de pollo cortada en tiras. Sillao. ½ cucharada de maicena. 1 papa pelada y cortada en tiras. Aceite vegetal. Sal y pimienta al gusto.
El salteado de brócoli y pollo es un plato rápido y saludable. Ideal para incorporar la verdura a nuestro menu semanal. Autor: Maria. Tipo de receta: Main. Raciones: 2. Tiempo de preparación: 5 m. Tiempo de cocinado: 15 m. Tiempo total: 20 m. Ingredientes. ½ brócoli. 3 filetes de pechuga de pollo gorditos. ½ cebolla blanca. 6 rodajas de chorizo.
