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2 de sept. de 2020 · Un artículo sobre los protocolos POLICE y PEACE & LOVE para el manejo de lesiones agudas, que sustituyen al protocolo RICE. Explica la importancia de la carga óptima, el hielo, la compresión, la elevación y la protección, y da ejemplos y referencias.
El método PEACE and LOVE es una propuesta reciente para el manejo de las lesiones como esguinces, distensiones, etc. Se basa en dos fases: PEACE (protección, elevación, evitar antiinflamatorios, compresión, educación) y LOVE (carga, optimismo, valores, ejercicio, nutrición).
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23 de mar. de 2023 · ¿Qué hacer y qué no hacer cuando te lesionas en la escalada? Descubre el protocolo PEACE AND LOVE, que abarca desde la fase aguda hasta la rehabilitación. Aprende cómo proteger, elevar, comprimir, educar, optimizar, vascularizar y ejercitar la zona lesionada.
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