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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS I ADELGAZAR RAPIDO - YouTube. Fausto Murillo. 6.5M subscribers. Subscribed. 17K. 688K views 4 years ago. Si lo que quieres es librarte de esos MOLESTOS kilos...
6.48M subscribers. Subscribed. 5K. 97K views 7 months ago #hidratación #cardio #SaludMental. Hola chicas y chicos! En esta rutina de #cardio vamos a trabajar todo el cuerpo, desde los brazos...
4.5K. 99K views 1 year ago. ¡Guerreros entre los más guerreros! Hoy les traigo una rutina de cardio y fuerza que los hará sudar, pero que los dejará satisfechos al final. Comenzaremos con un...
Optimus Gym. · April 19 ·. Follow. Rutina de CARDIO INTENSO para TODO EL CUERPO con Fausto Murillo. Rutina de CARDIO INTENSO para TODO EL CUERPO con Fausto Murillo.
A continuación, te presentamos una rutina de cardio de 30 minutos que puedes realizar en la comodidad de tu hogar. Recuerda que es importante calentar antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio: Calentamiento (5 minutos) 5 minutos de saltos de cuerda; Estiramientos dinámicos de piernas y brazos; Circuito de cardio (25 minutos)
Reto de cardio 30 días – Día 22. ADELGAZAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPO SUPER RAPIDO. Watch on. Esta rutina para adelgazar y tonificar que les comparto incluye ejercicios para mejorar la tonificación muscular, evitar la flacidez al mismo tiempo que quemamos calorías.
Ejemplo de rutina cardio de Fausto Murillo Calentamiento: 5 minutos. Carrera en el lugar; Saltos de tijera; Desplantes alternados; Circuito de estiramientos; Rutina principal: 20 minutos. Circuito 1: Ejercicios de alta intensidad. Saltos de cuerda - 1 minuto; Burpees - 1 minuto; Mountain climbers - 1 minuto; Descanso - 30 segundos; Circuito 2 ...
