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27 de mar. de 2020 · Siempre y cuando el consumo sea moderado pero se quiera bajarlo, el ejercicio es una de las mejores estrategias para prevenir el alcoholismo. Beber hace que nos sintamos flojos y débiles, además de provocar aumento de peso, efectos contraproducentes con la realización de una actividad deportiva.
En este artículo encontrarás consejos valiosos desde la perspectiva psicológica para evitar el consumo de alcohol. Con la ayuda de los enfoques de la terapia.
14 de abr. de 2022 · Dejar o reducir el consumo de alcohol puede reducir sus posibilidades de desarrollar una larga lista de factores de riesgo y enfermedades. La Organización Mundial de la Salud ha relacionado el alcohol con más de 200 afecciones, enfermedades y lesiones mentales. Beber alcohol en exceso puede causar lo siguiente: hepatitis (inflamación del hígado);
1 de ago. de 2023 · Estas 10 recomendaciones para prevenir el consumo de alcohol te ayudarán a mejorar tu salud y dar los primeros pasos. ¿Estás intentando dejar el alcohol? La recuperación permanente ¡comienza hoy!
20 de abr. de 2024 · Debes evitar el alcohol por completo en los siguientes casos: Estás tratando de embarazarte o tienes un embarazo; Tomas medicamentos que generan efectos secundarios cuando bebes; Tienes un trastorno por consumo de alcohol; Tienes problemas de salud que pueden empeorar con el alcohol
Considera tomar medicamentos. Mendelson es partidario de recetar medicamentos para ayudar a los pacientes a beber menos. “Hay varios medicamentos que son bastante eficaces”, señala. Estos incluyen la naltrexona, que ayuda a evitar las ansias de beber y a reducir los efectos placenteros de la bebida.
Algunos trucos para controlar y reducir el consumo. Sustituye el alcohol de tu despensa por otras bebidas sin alcohol. Cambia las medidas: cambia el recipiente en el que sueles beber por otro más pequeño (vasos pequeños, cañas…), te ayudará a reducir la cantidad de alcohol.
