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La calistenia consiste en la formación de un proceso físico y mental en cuál se involucran diferentes calentamientos de peso corporal o ejercicios de entrenamientos callejeros y espacios libres (en inglés Street Workout).
Calistenia, es un sistema de ejercicio físico donde solamente se necesita el propio peso corporal. Es un procedimiento de varios ejercicios de multitud de músculos y articulaciones, rutinas que puedes hacer en casa, sin necesidad de ningún equipo específico.
28 de jul. de 2022 · Los ejercicios calisténicos están diseñados para mejorar la fuerza, flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación. Es decir es una forma de entrenar y mejorar prácticamente todas las habilidades que necesita un ser humano para estar en óptima forma física.
26 de feb. de 2020 · La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. En su concepto más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales. El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular.
2 de may. de 2024 · ¿Qué es la calistenia? ¿Qué beneficios tiene? ¿Qué ejercicios incluye? En este artículo respondemos a las principales dudas que rodean la calistenia, una...
14 de abr. de 2023 · La Calistenia es una disciplina deportiva basada en el entrenamiento con peso corporal que se suele realizar en parques de barras al aire libre usando ejercicios característicos como las dominadas, fondos en paralelas, flexiones, muscle up, pino, planchas o front lever. Raíz etimológica de la palabra Calistenia.
9 de ene. de 2023 · La calistenia es un deporte basado en el entrenamiento con el propio peso corporal, apto para todo el mundo y con enormes beneficios para el que lo practica.
