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5 de nov. de 2022 · ¿Te sientes en crisis al cumplir 40 años? Descubre las maravillas que te trae esta etapa de transición y reflexión sobre la propia vida. Aprende a valorarte, a dejar ir a quien no te quiere, a disfrutar del presente y mucho más.
¿Qué cambios experimenta una mujer a los 40 años? Descubre cómo afrontar los desafíos de la perimenopausia, la transición emocional y el autocuidado en esta etapa de la vida. Encuentra consejos y herramientas para adaptarte y crecer con salud mental.
¿Qué sucede cuando cumples 40? Descubre 15 cambios que pueden ocurrir en tu cuerpo y mente, y cómo superarlos. Aprende sobre la crisis de los 40, la salud mental, el sueño, la libido y más.
2 de dic. de 2022 · ¿Qué cambios te esperan en tu cuerpo a partir de los 40 años? Descubre 14 cambios hormonales, sexuales, de piel, de salud y de humor que pueden afectar tu calidad de vida. Aprende cómo afrontarlos y cuidar tu bienestar.
29 de ene. de 2024 · ¿Te sientes ansioso, insatisfecho o vacío por tener 40 años? Descubre qué es la crisis de la mediana edad, sus causas, sus etapas y cómo afrontarla con optimismo y crecimiento.
18 de abr. de 2020 · Una autora comparte las lecciones que ha adquirido en su cuarta década de vida, desde el matrimonio hasta las redes sociales. Descubre sus consejos sobre salud, familia, amistad, trabajo y más.
6 de nov. de 2019 · Si llegaste a los 40 años, debes adaptarte a los cambios hormonales y metabólicos que afectan tu organismo. Aprende a reducir el sodio, consumir antioxidantes, proteína y fibra, y hacer ejercicio físico para mantener tu salud y bienestar.
