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El salto de altura estilo tijera es una técnica muy utilizada en el atletismo, ya que permite superar alturas importantes y alcanzar grandes logros en competiciones. Es una disciplina que requiere de una gran técnica y entrenamiento constante para mejorar el rendimiento.
Algo tan simple como saltar de frente o costado, doblando las piernas bajo su cuerpo y con el torso prácticamente en posición vertical. Con esta técnica se marcó el primer Récord Mundial del Salto de Altura, establecido por el inglés Marshall Brooks en 1874: 1,89 metros.
30 de nov. de 2014 · En este vídeo os presentamos un ejercicio adaptado para el inicio en el salto de altura (estilo tijera). Además os enseñamos algunos de los errores más frecu...
Debes practicar el salto estilo tijera hasta que te sientas cómodo con él. Incrementa lentamente la altura del listón conforme vayas mejorando y, cuando llegues a tu altura máxima, será momento de pasar a una forma más avanzada para realizar el salto.
Los saltos de tijera son un movimiento explosivo que requieren una buena técnica para hacerlo de manera efectiva. El ejercicio se realiza saltando hacia adelante y llevando la pierna derecha hacia adelante mientras se mantiene la pierna izquierda hacia atrás en un movimiento de tijera.
Otra forma de saltar sobre la cuerda se llama el salto de tijera. Se llama así porque tus piernas se ven como un par de tijeras a medida que saltas. Realiza ejercicios llamados saltos hacia atrás para simular el movimiento hacia la barra.
1. 35 views 1 year ago. Aquí dejo dos ejercicios para poder desarrollar el salto de longitud en la fase del salto sin carrera, y un ejercicio de salto alto estilo tijera. ...more.
