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18 de jun. de 2015 · CrossFit Seminar Staff member James Hobart demonstrates the push-up. —CrossFit is the world’s leading platform for improving health and performance. In the 2...
17 de jul. de 2021 · Aprende a dominar la técnica de flexiones de brazos o Push Up en CrossFit, evita estos errores y prueba las diferentes variantes en tus entrenamientos.
Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.
7 de mar. de 2019 · CrossFit. 1.75M subscribers. Subscribed. 2.1K. 627K views 5 years ago. The integration of strength and balance gives the handstand push-up an athletic edge that brings this movement to at least...
17 de jun. de 2023 · ¿Qué es un Push Up en CrossFit? Los push-ups son un ejercicio fundamental que se realiza colocando las manos en el suelo a la altura de los hombros, con los codos extendidos, y el cuerpo recto desde la cabeza hasta los talones. Al realizar un push-up, el atleta baja el cuerpo hacia el suelo flexionando los codos y luego vuelve a la ...
10 de feb. de 2024 · ¿Qué es un push up o flexión? Es un ejercicio de gimnasia en el que el atleta comienza en posición de plancha, manos y pies en el suelo con el core activo para mantener la postura firme. El atleta flexiona los brazos buscando que únicamente el pecho toque el suelo.
En los gimasios de Crossfit o Hyrox, los push-ups son un elemento clave del entrenamiento, ya que son un ejercicio funcional que trabaja muchos grupos musculares a la vez. El push-up es un ejercicio de fuerza en el que el cuerpo se levanta del suelo usando los brazos y los músculos del torso.
