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7 de dic. de 2018 · Los ataques de pánico son oleadas repentinas e intensas de miedo, pánico o ansiedad. Sigue estas 11 estrategias para detener y tratar un ataque de pánico.
20 de nov. de 2018 · Si tienes síntomas de ataque de pánico, busca ayuda médica lo más rápido posible. Si bien los ataques de pánico son sumamente incómodos, no son peligrosos. Sin embargo, son difíciles de controlar por cuenta propia y pueden empeorar si no se tratan.
30 de may. de 2015 · Los ataques de pánico son aquellas crisis donde se experimentan elevados niveles de ansiedad con intensos pensamientos aterradores. Aprende cómo controlarlos.
26 de feb. de 2024 · En este artículo, vamos a adentrarnos en la comprensión de los ataques de pánico y ansiedad para poder desarrollar estrategias efectivas para controlarlos. Reflexionaremos sobre diferentes técnicas y maneras de afrontar estos episodios tan estresantes para una resolución saludable y adaptativa.
5 de may. de 2021 · Si existe un ataque de pánico breve y repentino, puede ser útil que la persona tenga al lado a alguien que le recuerde la naturaleza pasajera de los síntomas. Técnicas y estrategias concretas para recuperar la calma en un ataque de pánico
21 de jun. de 2019 · Cuando sufres un ataque de pánico, sientes de manera repentina terror, sin que exista un peligro inminente ni real. En esta situación llegarás incluso a pensar y sentir que podrías perder el control. Es lo que en psicología clínica conocemos como un episodio de ansiedad aguda, o ataque de ansiedad.
20 de nov. de 2018 · Las opciones de tratamiento principales son psicoterapia y medicamentos. Te pueden recomendar un tratamiento o los dos, según tu preferencia, tu historia clínica, la gravedad del trastorno de pánico y el acceso a los terapeutas especializados en el tratamiento de los trastornos de pánico.
