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1 de sept. de 2021 · Los 10 utensilios básicos para ponerse en forma en casa, según tres entrenadores personales. Una selección de pesas, mancuernas y otros artículos a partir de las recomendaciones de tres...
17 de ene. de 2021 · Si quieres empezar a cuidarte y entrenar, aquí te damos consejos para organizarte, crear una rutina y elegir el ejercicio ideal. Descubre los beneficios de la tonificación, los cardiovasculares y los estiramientos para mejorar tu salud.
Para estar en forma, enfócate en llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. En primer lugar, limita la cantidad de alimentos procesados en tu dieta, como frituras de bolsa, galletas y pan blanco, ya que pueden hacerte aumentar de peso.
¿Quieres bajar de peso, pero no quieres verte tan corpulento como un fisicoculturista? Si quieres ponerte en forma y tonificar tu cuerpo, querrás concentrarte en quemar grasa a la vez que desarrollas los músculos. Con el fin de ponerte en...
24 de oct. de 2019 · Para ponerle solución a esto, os traemos algunos elementos, ropa y accesorios básicos que necesitaréis para hacer vuestro kit básico de fitness para entrenar en casa - que también podemos...
16 de may. de 2020 · Prueba esta tabla de ejercicios para ponerse en forma en casa: 14 ejercicios de agilidad que te pondrán a prueba. Por Sean Hyson Publicado: 16/05/2020. Toma nota de esta tabla de ejercicios...
¿Te gusta el deporte y el fitness? ¿Cuidarte? En PONERSEENFORMA somos unos apasionados. Aquí encontrarás toda clase de rutinas de ejercicios para entrenar en casa, consejos de nutrición y las mejores reviews y comparativas de material deportivo para equipar tu casa con los mejores materiales.
