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26 de jun. de 2019 · Los mejores consejos para no distraerse estudiando, aprovechar el tiempo del que disponemos para aprender y memorizar temarios, y gestionar nuestra atención.
Método 1. Crear un entorno libre de distracciones. Descargar el PDF. 1. Apaga tu teléfono y otros aparatos electrónicos. Antes de dedicarte a trabajar, limpiar, escribir o hacer la tarea que debas realizar, apaga tu celular o déjalo en modo silencioso, y apaga todo lo demás que podría distraerte.
7 de may. de 2022 · Al eliminar las distracciones, invertir tiempo en mantener el bienestar físico y mental e instituir hábitos saludables, puedes mejorar tu rendimiento. La nevera, la televisión o Facebook: sigue estos consejos para no perder la concentración en el teletrabajo.
1. Siempre programa tu día. Tenemos varias tareas por hacer, lo sabemos. Pero, ¿qué pasa cuando no sabemos qué hacer o por dónde comenzar? ¡Simple! Nuestro cerebro se aprovecha de esta indecisión para convencernos de no hacer el trabajo duro y por el contrario, hacer lo más fácil: “ver ese video divertido en Youtube”.
Si te esfuerzas por concentrarte mentalmente, establecer un horario de estudio y escoger el lugar correcto para estudiar, podrás eliminar las distracciones sobre las que tienes control y disminuir las que no puedes detener por completo. Método 1.
En este artículo, te brindaré consejos clave desde una perspectiva psicológica para mejorar tu enfoque y maximizar tu rendimiento académico. Descubre estrategias efectivas que te ayudarán a potenciar tu concentración y alcanzar tus metas educativas.
27 de may. de 2022 · Para no distraerse, lo mejor es estar en silencio e incluso usar tapones para lograr esa sensación de aislamiento tan útil para la concentración. Cansancio. Estar cansados, dormir poco o mal o acumular estrés hace que sea más sencillo distraerse.
