Resultado de búsqueda
3 de ene. de 2018 · Se entiende como concentración la habilidad o capacidad del ser humano (y de otras especies) para focalizar sus recursos cognitivos en un estímulo o acción, de tal manera que el resto del entorno queda desdibujado y parcialmente desatendido a menos que alguna estimulación nos llame la atención.
27 de may. de 2016 · 1. Descansa las horas suficientes. Un punto básico: para poder concentrarnos bien necesitamos estar descansados. Dormir las horas suficientes nos proporciona la recuperación cerebral y cognitiva necesaria para poder rendir perfectamente al día siguiente. Dormir bien nos proporciona un estado de lucidez en vigilia.
7 de may. de 2022 · La nevera, la televisión o Facebook: sigue estos consejos para no perder la concentración en el teletrabajo. Aquí hay 13 consejos que los científicos han encontrado que mejoran la concentración. 1. Deja a un lado la multitarea. Las personas "multitasking" pueden parecer sobrehumanas, pero pagan un alto precio, según un estudio de Stanford de 2009.
10 de abr. de 2024 · 1. Distracciones. Las distracciones son uno de los principales impedimentos para la concentración y la productividad. En el entorno actual, caracterizado por la omnipresencia de dispositivos electrónicos y las interrupciones constantes, resulta difícil mantenerse enfocado en una tarea durante períodos prolongados.
Vístete en capas. Si el cuarto en el que estarás es demasiado frío o caluroso, entonces debes estar preparado para quitarte algunas capas o tener una bufanda o un sweater. No debes perder la concentración por estar transpirando o temblando sin poder hacer nada al respecto.
No te dejes distraer por problemas o preocupaciones. Fija un sistema de premios para ti mismo. Prométete premios por mantener la concentración. Si no estás determinado a hacerlo, probablemente vas a perder tu tiempo. Divide tu tiempo para completar los temas que vayas a estudiar. Siempre que pierdas la confianza, piensa en tus logros pasados.
8 de may. de 2020 · 1. Meditación. La práctica de la meditación y la relajación proporciona enormes beneficios en la capacidad de concentración. Al final del artículo encontrarás un vídeo para poder practicarla. Además, en el siguiente artículo puedes ver los beneficios de la meditación para el cerebro. 2. Descripción paisajes.
