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20 de abr. de 2024 · El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo. También puede afectar tu salud, el rendimiento en el trabajo y la calidad de vida. La cantidad de horas de sueño necesarias varía según la persona, pero la mayoría de los adultos necesitan de 7 a 9 horas por noche.
4 de may. de 2022 · En este artículo vamos a explicar qué es el insomnio, cuáles son las principales causas, cuáles son los síntomas y qué tipo de tratamiento el paciente puede recurrir para deshacerse de este problema.
10 de ago. de 2021 · El insomnio dificulta conciliar el sueño, permanecer dormido o ambas cosas. Cuáles son los factores de riesgo, los síntomas, tratamientos y remedios caseros.
Una persona con insomnio tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormida, y esto puede afectar su vida diaria. Lo que debes saber para tratarlo.
15 de may. de 2022 · Cuando duermes y entras en la fase de sueño profundo tu cuerpo repara músculos y tejidos, estimula el crecimiento y refuerza la función inmunológica. Por eso el descanso es primordial. Si padeces insomnio, a continuación puedes leer sus causas más comunes y cómo solucionarlo.
Conoce las causas del insomnio y cuáles son sus principales síntomas. Te brindamos consejos para que puedas combatir este trastorno del sueño.
13 de ene. de 2023 · El insomnio puede ser agudo (de corta duración) o crónico (de larga duración). El insomnio agudo es común. Las causas más frecuentes incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. Por lo general, dura días o semanas. El insomnio crónico dura un mes o más.
