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¿Cómo sería tu día perfecto? Un estudio dice que en el día ideal de una mujer deben haber 16 elementos con su tiempo determinado. Entre ellos, pasar tiempo con amigas, hacer deportes, dormir, meditar y cocinar. Siempre pensamos que nuestro día es agotador, o que es fome, o que es tranquilo.
6 de ago. de 2016 · El camino hacia el éxito se basa en diseñar cómo sería tu día perfecto. Son solo 4 simples pasos que te darán la perspectiva necesaria para caminar hacia la felicidad y el progreso desde hoy.
Mi día perfecto. Me despierto y tomo conciencia de que es domingo por la mañana y todos duermen. Todavía son las 8:00am. Me quedo un rato largo entre las sábanas, haciendo el vago. Y me siento muy sereno porque no tengo obligaciones y siento que el tiempo es todo mío.
31 de ago. de 2022 · 10 claves para tener un día perfecto, según expertos. Aconsejan levantarse con tiempo suficiente para hacer su rutina antes de ir al trabajo. Foto:iStock.
Mañana: de 7:00 a 11:00. Despierta y mueve la sangre realizando ejercicios(8-10 minutos): esto te ayudará a activarte rápidamente. Come un abundante desayunoy toma café: esto evitará que comas en exceso por la noche. Las calorías adicionales de la mañana te darán un plus de energía para todo el día.
Aprovechar al máximo un día perfecto implica encontrar el equilibrio entre el trabajo, el descanso y el disfrute personal. En esta publicación, te daremos 10 consejos prácticos para aprovechar al máximo un día perfecto y ser feliz.
19 de sept. de 2013 · 1.- Hacer la cama al levantarte. Se trata de una sencilla tarea de escasos minutos que nos permitirá cultivar el importante sentido del orden, que contribuye a disminuir el estrés y sentirnos...
