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21 de may. de 2018 · Aprende a cambiar un hábito siguiendo las 6 etapas del modelo de Etapas del Cambio, desarrollado por los psicólogos Prochaska y Diclemente. Descubre cómo pasar de la precontemplación a la acción y mantener el cambio a largo plazo.
Cómo cambiar un hábito. Algunos hábitos se adquieren a través de la repetición y la rutina, mientras que otros surgen para evitar una actividad indeseada (aunque generalmente necesaria). Si deseas hacer un cambio personal como resolución...
Sister Act (Sister Act: Una monja de cuidado, en España; Cambio de hábito, en Hispanoamérica) es una comedia de 1992 protagonizada por Whoopi Goldberg y dirigida por Emile Ardolino, la cual inspiró posteriormente una obra musical del mismo nombre.
30 de jul. de 2020 · ¿Quieres dejar de fumar, comer más saludable o mejorar tu memoria? Descubre los seis pasos para lograr un cambio de hábito efectivo y duradero. Aprende a identificar, preparar, concretar, mantener y recuperar tu nuevo comportamiento.
Aprenda a adoptar hábitos nuevos y más saludables que le ayuden a prevenir o controlar problemas como la obesidad y la diabetes. Descubra las cuatro etapas del cambio y las recomendaciones para cada una.
10 de feb. de 2021 · Las claves prácticas y realistas para empezar nuevos hábitos saludables (y no abandonarlos) Hay varios errores que cometemos cuando queremos cambiar algún aspecto de nuestra vida o nuestra...
18 de ene. de 2023 · Si dudas sobre cómo lograr que los cambios de hábitos se consoliden, a continuación, te mostramos cómo hacerlo paso a paso: Asumir conscientemente que puedes lograrlo. Prepararte para hacer un esfuerzo importante ser constante. Definir un cambio de hábito razonable que se ajuste a nuestra identidad.
