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Jorge Benito es un director de Mindfulness Exercises, investigador científico independiente y escritor. En Psyciencia, comparte sus publicaciones sobre neurociencia, educación y atención plena.
Jorge Benito es un escritor y coach que enseña cómo meditar con mindfulness para mejorar la calidad de vida. En su blog, comparte guías, consejos y recursos para practicar la meditación en el presente y vivir con plena conciencia.
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Jorge Benito es un investigador y divulgador que explica cómo encontrar el coraje y el sentido en un mundo cada vez más delirante. En este libro, ofrece cuatro puertas interiores que nos conducen a la plenitud psicológica: la energía mental, la dirección de vida, las habilidades y el coraje.
