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Hace 20 horas · Levantarse y moverse durante el vuelo para mejorar la circulación sanguínea. Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para reducir el estrés y la ansiedad. Consultar a un médico antes del vuelo si tienes alguna condición médica preexistente que pueda verse afectada por el vuelo.
