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Hace 1 día · Además, podemos comprender mejor las emociones de los demás, lo que favorece la empatía y la conexión interpersonal. En la vida cotidiana, la inteligencia emocional nos permite manejar conflictos de manera constructiva, establecer relaciones personales más sólidas, tomar decisiones basadas en la empatía y generar un ambiente de trabajo más armonioso.
Hace 1 día · Junto con ello, la exposición a la luz solar se relaciona directamente con la síntesis de un neurotransmisor llamado serotonina, que regula las emociones y también la capacidad de atención. La falta de esta luz conlleva desajustes en el reloj biológico y a una disminución en los niveles de serotonina que, si son sostenidas, en algunas ...
