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Hace 10 horas · "Gracias" Expresar gratitud no solo fortalece tus relaciones, sino que también tiene un impacto positivo en tu propio bienestar, ya que actúa como un "amortiguador de estrés".. Al reconocer y apreciar las contribuciones de los demás, estarás cultivando una mentalidad de positividad y satisfacción mutua.No importa que sea a un amigo, a tu pareja o a un compañero de trabajo.
Hace 10 horas · Paloma Fuentes define la felicidad como una energía especial surgida de una mente equilibrada y armónica. Destaca la conexión entre la felicidad y la salud plena, señalando los beneficios biológicos de la felicidad en el cuerpo y la mente. Proporciona tres prácticas para entrenar la mente hacia una felicidad sostenible: reservar tiempo ...
