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Este documento ofrece una guía de 30 días para cumplir propósitos personales y mejorar uno mismo. Incluye secciones sobre objetivos mensuales, planes para lograr metas, horarios de entrenamiento, m... by cami9maldonad-750687.
Este documento presenta un reto de 30 días para mejorar el bienestar físico y mental a través de videos diarios en redes sociales que enseñan hábitos saludables, trucos de belleza y ejercicios para crecer personalmente. Incluye calendarios, trackers y stickers motivacionales para hacer el seguimiento del progreso a lo largo del reto de un mes.
Durante este reto de 30 días de glow up físico y mental podrás encontrar en mi cuenta de tiktok y kwai (@Naslyenciso_ ) un video diario donde te enseñare diferentes hábitos, trucos de belleza y además trabajaremos en fortalecer nuestra salud mental y llenarnos de amor propio!
20 de jul. de 2023 · Aquí te presentamos algunos pasos clave para crear tu propio glow up checklist. Es importante que comiences con pequeños cambios diarios, para así lograr un proceso de transformación estable, paciente y duradero. Despierta 15 minutos antes de lo habitual para planificar mejor tu día.
Tener un glow up real es un viaje hacia una mejor versión de ti, más viva, radiante y plena. Aquí te contaré como lograr una transformación real y además te presentaré un plan para convertirte en tu mejor versión en solo un mes.
Este documento presenta un reto de 30 días para lograr un "glow up" físico y mental. Cada día se propone un nuevo hábito positivo como tomar agua, agradecer, hacer ejercicio, leer, meditar, entre otros, con el objetivo de ir adquiriendo nuevos hábitos que cambien física y mentalmente a la persona.
El Glow Up de ESA CHICA Manual Glow Up - Free download as PDF File (.pdf) or read online for free. Scribd is the world's largest social reading and publishing site.
