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Hace 1 día · Lo mejor es apostar por carnes blancas, pollo o pavo, y pescado. Jugos y alcohol. El consumo excesivo de jugos industrializados, refrescos y bebidas azucaradas aumenta en un 60 por ciento el ...
Hace 1 día · Es por esto, que se recomienda el consumo aproximado de cuatro a seis vasos de agua diariamente, estos adicionales a los líquidos contenidos en los otros alimentos. Ahora bien, si deben llevar loncheras al lugar de trabajo, colegio o universidad, no se debe olvidar siempre incluir frutas en cantidad suficiente, productos lácteos como queso, yogur o kumis.
Hace 1 día · La fibra es particularmente importante para la digestión, ya que ayuda a mantener la regularidad intestinal y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra crea una sensación de saciedad que puede reducir el apetito y evitar el consumo excesivo de alimentos a lo largo del día. Lograr abdomen plano comiendo manzanas verdes
Hace 1 día · También se recomienda evitar los que sean altos en grasas saturadas y trans, ya que pueden aumentar los niveles de colesterol en la sangre y contribuir a la acumulación de grasa en el hígado. Asimismo, debes bajar el consumo de alimentos altos en sodio, colesterol y el alcohol. El alcohol debe quedar prohibido para las personas con hígado ...
Hace 1 día · Insomnio: Las cerezas ácidas contienen melatonina, una hormona que regula el sueño. Consumir cerezas o jugo de cereza ácida puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a las personas que ...
Hace 1 día · La Consejería de Salud y Políticas Sociales del Gobierno de La Rioja, a través de la Dirección General de Salud Pública, Consumo y Cuidados, activa hasta el próximo 30 de septiembre el 'Plan de Alerta, Prevención y Control de los efectos del exceso de temperaturas de salud'.El objetivo de esta iniciativa es sensibilizar a la población en general sobre los riesgos de la exposición a ...
Hace 1 día · El Gobierno activó el pasado 15 de mayo el Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud 2024, que estará vigente hasta el 30 de septiembre.. El objetivo del plan es prevenir y mitigar los efectos negativos que el calor excesivo puede tener sobre la salud de los ciudadanos, en especial en los grupos más vulnerables: personas mayores, mujeres ...
