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Hace 9 horas · Guardar. Compartir. Estos son los 5 hábitos para ser más feliz, según la ciencia. Satisfacción, alegría, bienestar,... sea cual sea la sensación física o emocional con la que asocias la felicidad, es importante saber que más allá de un estado de ánimo es también el resultado de una serie de factores sociales y ambientales que afectan ...
Hace 9 horas · Disfruta de tus hobbies. Un estudio publicado en 2023 por Nature Medicine indica que tener un hobby o afición es muy bueno para la salud y el estado de ánimo general de las personas. Este tipo de actividades, además, suelen involucrar la creatividad, la participación sensorial, la autoexpresión, la relajación y la estimulación cognitiva.
Hace 3 horas · Si desea que sus hábitos sean permanentes, aquí van algunos consejos: Modifique su forma de pensar y desafíe los pensamientos y creencias negativos. Anticípate a los lapsos y recupérate ...
