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Imprescindible en la tradición ayurveda, la ashwagandha o withania es una planta considerada un efectivo tónico y revitalizante, para reducir el estrés, la debilidad y la anemia. Descubre sus múltiples propiedades.
Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico. Dado que la ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno, se usa para muchas afecciones relacionadas con el estrés.
¿Qué es y para qué sirve la ashwagandha? La ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y en la unani. Suele recomendarse para mejorar el sueño, el estrés y la ansiedad, así como la función cognitiva. La ashwagandha también se conoce como Withania somnifera, ginseng indio y
Las principales propiedades medicinales de la ashwagandha son su poder neuroprotector, rejuvenecedor, analgésico, antidepresivo, antidiabético, antioxidante y antiinflamatorio. En cuanto a sus beneficios, puede ayudar a: Reducir el estrés y la ansiedad.
21 de nov. de 2022 · A continuación, te presentamos ocho de sus tantos beneficios: Controla la ansiedad y el estrés: gracias a sus propiedades adaptógenas, la ashwagandha se utiliza como remedio natural para estabilizar el estado del ánimo, ya que actúa sobre el cortisol, reduciendo el estrés y disminuyendo los niveles de ansiedad.
Studies have shown that Ashwagandha can improve symptoms of anxiety disorders‚ such as generalized anxiety disorder and social anxiety. It works by modulating neurotransmitters in the brain‚ such as serotonin‚ which play a role in regulating mood. By reducing stress and anxiety‚ Ashwagandha can also support better sleep quality.
El ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional de la India: el Ayurveda. La ciencia ha confirmado propiedades del polvo molido preparado a base de las raíces y las bayas de la planta: la churna. La base: el contenido de fitonutrientes únicos. Los beneficiosos directos de la planta de ashwagandha son la reducción de los ...
