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Hace 10 horas · 5 Consejos para fomentar hábitos alimenticios saludables. 5.1 Incluir una variedad de alimentos. 5.1.1 Frutas y verduras. 5.1.2 Granos enteros. 5.1.3 Proteínas magras. 5.2 Hacer que las comidas sean divertidas. 5.3 Limitar los alimentos procesados y azúcares añadidos. 5.3.1 Opciones naturales. 5.3.2 Leer etiquetas nutricionales.
Hace 10 horas · La clave está, de acuerdo con la endocrinóloga, en “mantener un desayuno completo durante todas las vacaciones y una comida estructurada al mediodía, pudiendo relajar un poco la cena, que ...
Hace 10 horas · Descartar completamente el consumo de alimentos ricos en carbohidratos, como cereales, tubérculos y legumbres, pensando que no tiene cabida en este tipo de dieta. Considerar que una dieta baja en carbohidratos es más saludable que cualquier otra , cayendo en el tan común actualmente miedo a los carbohidratos o “carbofobia”.
Hace 9 horas · Come de manera. Mantén tu mente. Cuida tu salud. Mantén el contacto. Haz chequeos médicos. Duerme lo suficiente: Evita el tabaco. VEJEZ SALUDABLE - GERIATRIA GERONTOLOGIA - Descargar como PDF o ver en línea de forma gratuita.
Hace 10 horas · Por ejemplo, el salmorejo, al contener más pan y a menudo huevo y jamón, resulta más espeso que el gazpacho. Ambas preparaciones son saludables, pero tienen diferente densidad, lo que permite ...
Hace 10 horas · Un hogar fresco es la forma más fácil de estar fresco en verano. Una de las claves que ayuda a estar fresco en verano es mantener el hogar lo más fresco posible. Esto es una opción que se puede llevar a cabo sin gastar en aparatos de aire acondicionado, por lo que mantener el hogar fresco no debe estar supeditado a un gasto energético ...
Hace 10 horas · Asegurar un nivel elevado de protección de la salud de las personas en relación con los alimentos, así como establecer las bases para fomentar hábitos saludables que permitan luchar contra la obesidad es el objetivo de la Ley 17/2011 de Seguridad Alimentaria y Nutrición, de aplicación en nuestro territorio nacional.De hecho, la actividad y funcionamiento de los operadores que trabajan en ...
