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Hace 13 horas · Pero, ojo, como el carbohidrato es la fuente de energía favorita de nuestro organismo, debemos priorizar los carbohidratos complejos que nos aportan energía de manera estable y mantenida. Estos ...
Hace 13 horas · Resumiendo: no por ser un alimento de elaboración 100 % vegetal es más saludable. Por ejemplo, siempre me llamó la atención la creencia de que la mayonesa vegana engorda menos. En realidad ...
Hace 13 horas · Descubra los mejores alimentos que promueven la salud de los dientes y las encías. Aprenda cómo estos alimentos pueden mejorar su salud bucal y prevenir problemas dentales. Descubre los nutrientes y vitaminas presentes en estos alimentos que contribuyen a tener dientes y encías fuertes. Incorpore estos alimentos a su dieta para una sonrisa más brillante y una mejor higiene bucal.
Hace 13 horas · Buscar una alimentación más saludable y equilibrada no tiene nada de malo: se trata de un compromiso con nuestro propio bienestar mental y físico que puede aumentar mucho nuestra calidad de vida.
Hace 13 horas · Por este motivo, el huevo cocido es una de las formas más saludables de consumir este alimento. Su ingesta promueve una buena salud cerebral, mantiene los huesos fuertes y mantiene en buen estado ...
Hace 13 horas · El pescado es un alimento destacado por su contenido en grasas saludables, como el omega-3, y sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo la regulación del colesterol y la acción antioxidante. Este artículo proporciona consejos para elegir pescado fresco y aprovechar sus cualidades nutricionales.
Hace 13 horas · 1. TORTILLA DE ESPINACAS CON CHILE ROJO. Tortilla de espinacas con chile rojo y brotes Alfonso Zubiaga. Ingredientes para 6 personas: 6 huevos, 200 g de espinacas frescas, 2 cebolletas, 1 chile ...
