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Hace 1 día · Esta fruta, rica en potasio y fibra, supera incluso al kiwi en términos de contenido de fibra y ayuda a eliminar la retención de líquidos. A nivel nutricional, el tamarindo ofrece una composición rica y variada. En 100 gramos de esta fruta se encuentran 292 calorías, 73 gramos de carbohidratos y 20 gramos de fibra, sin grasas ni proteínas.
Hace 5 horas · Agrega frutas frescas, como arándanos o fresas, en lugar de endulzar la avena con azúcar refinada. Así obtendrás fibra adicional y antioxidantes. Incorpora semillas de chía o nueces picadas para añadir proteínas y grasas saludables que ayudarán a mantener estables tus niveles de azúcar en sangre.
Hace 1 día · Los beneficios de la pitahaya van más allá de la piel y el colágeno. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico al estimular la producción de glóbulos blancos, rojos y plaquetas. Sus efectos ...
Hace 1 día · Frutos Rojos. Los frutos rojos, como arándanos, fresas y moras, también son altamente beneficiosos. Estas frutas son ricas en vitamina C y ácido elágico, ambos conocidos por sus efectos positivos en la salud intestinal. Los antioxidantes presentes en los frutos rojos ayudan a reducir la inflamación y promueven un tracto digestivo saludable.
Hace 5 horas · Esto pasa, por ejemplo, con la fruta. Y también es lo que va a ocurrir cuando nos tomemos nuestra ensalada tricolor, ya que la zanahoria, el tomate y la espinaca se encuentran entre los alimentos ...
Hace 5 horas · Cuando una mujer está embarazada, es esencial que mantenga un peso saludable tanto para su propio bienestar como para el del bebé en desarrollo. Sin e
Hace 5 horas · Los diversos tipos de alimentos están presentes en el lenguaje coloquial de los peruanos, prueba de ello son frutas y vegetales como el camote, la zanahoria, la palta y la piña:. Camote: este ...
