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Hace 6 horas · “Mi familia es de la Zona Azul griega de Icaria y paso aproximadamente la mitad de cada año en la isla y dirijo una escuela de cocina allí. Para mí, un alimento inesperado encabeza la lista ...
Hace 20 horas · Magnesio y ácido graso omega-3, dos nutrientes que combaten el dolor de cabeza. Los expertos sugieren que nutrientes como el magnesio y el ácido graso omega-3, juegan un papel clave en el ...
Hace 20 horas · Pescado graso, también conocido como pescado azul. Especies como el salmón, la trucha o las sardinas son ricas en los archiconocidos ácidos grasos omega-3, que son básicos para el desarrollo y funcionamiento del cerebro. En concreto, estos ácidos grasos ayudan a mantener las células cerebrales flexibles y favorecen la comunicación entre ...
Hace 20 horas · Originario de las regiones altas de Perú, Ecuador, Bolivia y Colombia, muchos científicos y nutricionistas lo consideran el 'oro negro andino' debido a que es un super alimento beneficioso para ...
Hace 20 horas · La dieta mediterránea se enfoca en el consumo de alimentos de origen natural y grasas saludables. Foto:iStock. Los participantes también se sometieron a evaluaciones cognitivas y exploraciones ...
