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Hace 15 horas · Tener una buena salud no solo depende de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Uno de los factores más implicados en el buen funcionamiento de la mente y el cuerpo es el sueño. Dormir bien ayuda a regular nuestro sistema interno, nuestras emociones y reduce el riesgo de sufrir problemas graves. Lograr un sueño eficaz y de
Hace 1 hora · La temperatura ideal para dormir es de 18 grados centígrados. Un ambiente demasiado caluroso puede dificultar el sueño y provocar despertares durante la noche. 3. Pasas demasiado tiempo con tu teléfono antes de dormir. La luz azul emitida por las pantallas electrónicas suprime la producción de melatonina, la hormona del sueño.
Hace 15 horas · Entre 39 a 49 años: un promedio de una vez por semana. Si bien estas estadísticas pueden servir como cantidad de veces “recomendables” según la edad, lo cierto es que cada persona es quien ...
Hace 2 horas · ¡Suscríbete para recibir mensajes semanales de esperanza, aliento e inspiración de Joyce Meyer en español!¡Gracias por tu generosidad! ¡Dar!
Hace 15 horas · Este es uno de esos vídeos virales en los que te quedas embelesado. Aquí, podemos ver una niña de unos 2-3 años cómo cuida y acomoda a su gato en el sofá de su casa, igual que le harían con ...
Hace 15 horas · 39健康网 专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站 . 中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。
