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Hace 9 horas · Ganar masa muscular es uno de los retos más grandes al pasar los años, pues el músculo se debilita con la edad y esto puede repercutir en la salud. Es por eso que aquí te diremos cuáles son los mejores hábitos que te ayudarán a aumentar el músculo y prevenir enfermedades después de los 40 años.. Con simples cambios en nuestra rutina diaria podemos mejorar nuestra salud y evitar ...
