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11 de may. de 2020 · Aquí os dejo una clase de Pilates sin material, donde con vuestro cuerpo y una esterilla, podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 35 minutos. dura...
18 de may. de 2020 · Nueva clase de Pilates sin material, donde trabajaremos para tonificar y fortalecer el cuerpo en 36 minutos. La clase incluye ejercicios de abdomen, glúteo y brazos con nuestro propio peso ...
5 de dic. de 2022 · Aquí os traigo una clase completa de pilates para principiantes! Esta es una clase de nivel 2 para principiantes, perfecta para ayudarte a avanzar a las classes moderadas/intermedias. ...more.
7 de jul. de 2021 · 10 ejercicios de Pilates básicos que puedes hacer en casa. Coge una colchoneta, ponte ropa adecuada y empieza a poner en práctica estos ejercicios de Pilates aptos para todos los niveles. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Esther G. Valero.
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26 de nov. de 2020 · Ejercicio Físico. Pilates casero: cómo hacer una sesión doméstica sin más material que una esterilla. Estos son los ejercicios básicos para aprender a moverte mientras te pones en forma. Hill...
14 de sept. de 2018 · Si estás pensando en empezar a hacer Pilates en casa, atenta a los puntos que debes tener en cuenta para conseguir tus objetivos de manera segura. El Pilates es un método de acondicionamiento físico que se basa en el trabajo de la musculatura profunda.
