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Comida (bocadillo, fruta, frutos secos, barritas energéticas, snacks, chocolate o lo que queráis) y agua (litro y medio). COMEREMOS EN RUTA. Ropa de abrigo y algo para tumbarnos sobre el suelo durante las prácticas. Calcetines adecuados, incluso con una muda. Guantes, gorro y braga o bufanda. Crema solar.
