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Hace 7 horas · En un estudio publicado en Journal of Sports Sciences, centrado en el consumo de proteínas en atletas, se sitúa la cantidad óptima entre 1.3 y 1.8 g/kg al día, con ingestas superiores (de 1.8 ...
Hace 7 horas · Tal es el caso del poco conocido (pero muy efectivo) té blanco, el cual, a pesar de tener hasta 12 veces más antioxidantes que el té verde, es mucho menos conocido.
Hace 7 horas · Factores de riesgo: Los hábitos dietéticos y el tabaco.. Es una enfermedad moderna y occidental. Moderna, porque su incidencia ha empezado a tener relevancia hace apenas 30 años; occidental, porque su aparición parece estar muy vinculada al entorno y la dieta.Hablamos de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) que, si nada lo remedia, se va a convertir en uno de los principales y más ...
Hace 7 horas · El agua, esencial para múltiples funciones corporales como la digestión, la creación de hormonas y neurotransmisores o el suministro y difusión de oxígeno, forma parte del 60-70% del ...
Hace 7 horas · Lo realiza el entorno más cercano del paciente. En este nivel hay que interesarse y respetar al paciente, validando sus sentimientos sin juzgarlos, proporcionando información y orientación sobre la evolución del proceso, recursos disponible y señales que deben llamar la atención para pedir ayuda.
Hace 7 horas · Los carbohidratos son fundamentales para reponer las reservas de glucógeno muscular agotadas durante el ejercicio. Este proceso es vital para asegurar que los músculos tengan suficiente energía para recuperarse y crecer. La avena es una excelente opción, ya que es rica en carbohidratos complejos que se liberan lentamente, proporcionando ...
Hace 7 horas · Maltodextrin es el nuevo suplemento de carbohidratos de alto índice glucémico diseñado por Scientiffic Nutrition para una rápida digestión y absorción. La maltodextrina aporta energía inmediata para optimizar el rendimiento deportivo durante la práctica deportiva y la recuperación. Se trata de un suplemento que proporciona una dosis ...
