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14 de jun. de 2024 · ¿Qué pasa si NO DUERMES? Las 10 consecuencias más importantes de no dormir son la fatiga, la irritabilidad, la falta de atención, el estrés, trastornos psicológicos, problemas laborales, lentitud...
No dormir suficiente tiene consecuencias graves tanto para el cuerpo como para la mente de las personas. Una de ellas es la pérdida de habilidades cognitivas, que se puede ver en la falta de concentración, la pérdida de la memoria en el corto plazo, y el desarrollo de otras enfermedades como el alzheimer.
5 de abr. de 2016 · Los expertos lo confirman: cada vez dormimos menos. De acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés),"los problemas de sueño constituyen una epidemia...
23 de nov. de 2021 · Tanto es así que de no dormir lo suficiente puede provocar enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca, ritmo cardíaco irregular, alta presión sanguínea, diabetes, entre otros.
Las consecuencias para la salud de no dormir lo suficiente incluyen: fatiga, dificultad para concentrarse, aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, disminución del sistema inmunológico y mayor riesgo de trastornos mentales como ansiedad y depresión.
7 de jul. de 2023 · De acuerdo con un estudio titulado “Effects of acute and chronic sleep deprivation”, las consecuencias de no dormir bien se pueden notar en distintos aspectos. Veámoslos a continuación. Ganas...
¿Sabes lo qué le pasa a tu cuerpo cuando no duermes lo suficiente? Los riesgos de contraer diabetes e hipertensión aumentan por la falta de sueño. ¡Conoce más!
