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Hace 18 horas · Lograr un sueño eficaz y de calidad no solo depende de dormir 8h. Recientemente un estudio de la Universidad de Helsinki de Finlandia, el Instituto Nacional de Salud y Bienestar y la Universidad de Ciencias Aplicadas de Turku, ha destacado que seguir una dieta adecueda es clave para la regularización de las horas de dormir.
Hace 18 horas · El divorcio del sueño consiste en que las parejas duerman en camas o dormitorios separados para mejorar la calidad del sueño. Esta práctica ayuda a evitar trastornos del sueño tan comunes como los ronquidos, el insomnio, los horarios de sueño diferentes y la inquietud, que pueden provocar fatiga y tensiones en la relación .
Hace 18 horas · Sin embargo, existe una técnica simple y efectiva que promete ayudarte a conciliar el sueño en menos de un minuto. Esta técnica, conocida como la técnica 4-7-8, ha ganado popularidad por su sencillez y efectividad. Desarrollada por el Dr. Andrew Weil, se basa en prácticas de respiración que tienen sus raíces en el yoga y la meditación.
Hace 2 horas · Ocho hábitos que protegen la salud cardíaca y retrasan el envejecimiento Un estudio publicado en la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón tuvo en cuenta un proceso que ocurre en ...
Hace 18 horas · Es importante calcular bien el tamaño del toldo, de lo contrario el toldo que elijas será inservible.. Para una caravana, si optas por un toldo completo, necesitas conocer las dimensiones totales de tu vehículo. Sigue esta guía de compra de toldos Soplair para saber cómo medir las dimensiones totales de tu caravana.Hay una tabla que muestra cómo se corresponden las dimensiones de tu ...
Hace 18 horas · 17:04 - 30/05/2024. Llega de nuevo a España la Fiesta del Cine, la oportunidad para acudir a salas de todo el país para ver películas de estreno a un precio estándar de 3,50 euros durante ...
Hace 18 horas · La Taquilla en la Pericia Cinematográfica - Las películas dependen en gran metro de la taquilla para calcular su éxito. Exploraremos cómo los formación cinematográficos utilizan estrategias específicas para prorrogar las ventas de boletos y maximizar sus posibles. Ver y Descargar La mujer dormida 2024 Gratis
