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Hace 21 horas · GANA MÁS FLEXIBILIDAD CON ESTOS 2 PASOS CLAVE. Los estiramientos estáticos son aquellos en los que mantienes una posición durante un período de tiempo sin movimiento brusco. Estos estiramientos ayudan a elongar los músculos y a mejorar la flexibilidad. Algunos ejemplos comunes incluyen estirar los isquiotibiales, los cuádriceps o los ...
Hace 21 horas · Si siente alguna sensación inusual o un movimiento excesivo de las articulaciones, es importante que se detenga y descanse. Empujar a través del dolor puede provocar más lesiones. 5. Use equipo de protección: Dependiendo del deporte, considere usar equipo de protección como aparatos ortopédicos, envolturas o almohadillas.
Hace 21 horas · Si encuentran una serpiente "al aire libre", como por ejemplo puede ser en el campo, la asociación DAUBMA ha explicado que lo mejor es "actuar con calma" y alejarse "sin movimientos bruscos". Sin embargo, si el animal aparece en la ciudad o dentro de la casa, "lama al 112 y solicita que vaya algún servicio público, como Bomberos o Policía Local".
Hace 21 horas · En general, se recomienda apagar el motor en los semáforos en un tiempo de espera superior a un minuto para ahorrar gasolina. Aún así, es determinante considerar algunos factores: Tiempo de espera: si es corto (menos de un minuto), no vale la pena apagar el motor, ya que el reinicio del mismo consume combustible.
Hace 21 horas · Conducir de forma brusca se traducirá en un desgaste más acusado de las pastillas o los discos, los componentes que antes se desgastan. En descensos pronunciados como por ejemplo, bajando un puerto, es mejor usar el denominado freno motor , que consiste en utilizar marchas más cortas para evitar calentar en exceso los frenos si los usas de manera continuada durante varios kilómetros.
Hace 21 horas · Rafael Sánchez. 27/05/2024 11:52. Actualizado: 27/05/2024 11:52. Una mujer de 76 años ha muerto este domingo en Gerona después de caer por un acantilado de 18 metros mientras hacía el camino ...
Hace 21 horas · El movimiento Honor Colorado anticipó que no pondrá en discusión la situación del senador Erico Galeano, ... si hay justicia, ... El fin de semana se espera un cambio brusco. Mayo 27, ...
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