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Hace 1 día · La chía puede ser beneficiosa para prevenir los factores de enfermedades cardiacas debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, fibra, antioxidantes y otros nutrientes que promueven la salud cardiovascular.. Las semillas son ricas en ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de ácido graso omega-3. Anteriormente, diversos estudios han demostrado que la ingesta de ALA puede ayudar a ...
