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19 de jul. de 2023 · Por lo general, un scoop de proteína en polvo contiene alrededor de 20 a 30 gramos de proteína. Es importante leer la etiqueta del producto para conocer la cantidad exacta de proteína contenida en un scoop. Algunas marcas pueden tener scoops más grandes o más pequeños, lo que puede afectar la cantidad de proteína por scoop.
2 scoop de whey protein del sabor que prefiráis o tengáis en ese momento por casa, chocolate, vainilla, plátano, canela…. Recomendación personal; chocolate o vainilla con una cucharada de canela. 6 cucharadas de leche, podéis usar la leche que mas os guste, vaca, almendras, soja, coco….
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14 de oct. de 2023 · 1. Medir correctamente el scoop de proteína: Cada scoop de proteína tiene una medida específica, generalmente indicada en la etiqueta del producto. Es importante seguir estas instrucciones y utilizar la cantidad recomendada para evitar consumir demasiado o muy poco proteínas. 2. Mezclar con líquido adecuado: Para
27 de dic. de 2023 · 120 – 150 calorías. En el extremo superior del espectro, algunos suplementos de proteína pueden tener entre 120 y 150 calorías por scoop. Estos suplementos pueden contener proteínas de caseína, que tienden a tener un contenido calórico más alto. También es posible que contengan ingredientes adicionales que aumenten el contenido calórico.
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