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Bienvenidos al primer día del entrenamiento de aeróbicos para principiantes! Si no has hecho aeróbicos antes o si simplemente quieres volver a empezar, llega...
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Vámonos con todo el power y hagamos juntos esta rutina de cardio y fuerza nivel espartano. Pero antes de comenzar, quiero recordarles la importancia de mante...
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