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30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos. Técnicas no cognitivas para regular las emociones
En conclusión, la respuesta a «qué dibujar según tu estado de ánimo» radica en la libertad de explorar y expresar tus emociones a través del arte. El dibujo se convierte en tu forma de procesar y externalizar tus estados de ánimo, proporcionando una salida creativa a tus experiencias internas. Así que la próxima vez que te sientas ...
15 de may. de 2024 · 1. Pintura: La pintura permite expresar nuestras emociones de una manera visual y creativa, lo que puede ser muy beneficioso para reducir la ansiedad y el estrés. 2. Danza: La danza es una actividad que combina la creatividad con el movimiento y puede ser una excelente manera de liberar tensiones, mejorar la confianza en uno mismo y mejorar el ...
20 de feb. de 2017 · Haz que los niños hagan un dibujo donde expresen toda su rabia. No necesariamente tienen que dibujar algo en concreto. Pueden hacer líneas rectas pero asegúrate de que las rayas expresen toda su bronca. Cuando veas que han terminado, haz que los niños le pongan ojos, boca, pies y brazos al mismo ¡Ahora ya han creado su propio monstruo de ...
Garabatos: es un dibujo de cualquier cosa, concreta o abstracta, que se hace mientras la atención está ocupada en otra cosa, o cuando la persona está aburrida. En inglés se usa el término “*** Doodle”***. Monigotes: Figura humana o de animal, pintada, dibujada o hecha de cualquier materia, generalmente con fin humorístico.
19 de jun. de 2018 · Con estas 30 actividades y juegos podremos ayudarles a desarrollar todas y cada una de las competencias emocionales básicas. Lo mejor de todo: es que lo haremos de forma sencilla, divertida y ¡motivadora! Porque estas actividades y recursos están basados en dos pilares básicos en la infancia:. El juego, que es el mecanismo diseñado por la propia naturaleza para empujar al niño a aprender ...
3 de nov. de 2014 · 1. Ser consciente de las emociones que experimenta su hijo. Intente sintonizar con su hijo y «meterse en su piel», para captar los diversos sentimientos y emociones que experimenta. Observe, escuche y aprenda como él se expresa a través de los cambios en su tono de voz, de sus gestos y su lenguaje corporal. 2.
