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10 de nov. de 2022 · Ocho ideas para aprovechar las claras de huevo sobrantes. Soy una chica coruñesa, veterinaria de profesión y que por circunstancias de la vida acabé viviendo en Asturias donde llevo ya una ...
14 de oct. de 2023 · Las claras de huevo son ricas en vitaminas B, como la riboflavina, que es necesaria para la producción de energía y la función celular. También contienen selenio, un antioxidante que apoya un sistema inmunológico saludable, y potasio, un electrolito que ayuda a regular la presión arterial y mantener la función muscular adecuada.
7 de oct. de 2023 · La clara de huevo es una alimento muy proteico que te ayudará a fortalecer tu musculatura si lo haces de manera adecuada. Descubre cómo tomar clara de huevo para aumentar masa muscular con recetas.
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La clara de huevo es un tipo de huevo que contienen 11,12 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos por cada 100 gramos y no contienen grasas ni azúcares, aportando 49,10 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, B7, B3 y B2.
La clara de huevo es un ingrediente muy versátil en la cocina, y aunque muchos la utilizan principalmente para hacer tortillas o merengues, en realidad hay muchas más opciones para aprovecharla al máximo. A continuación, te presento algunas ideas de recetas deliciosas que puedes preparar con clara de huevo. 1.
3 de jul. de 2023 · Beneficio de la clara de huevo. De acuerdo con el sitio oficial de Huevo San Juan Fit, la clara contiene cuatro de los seis gramos de proteína del huevo, además de proveer al cuerpo de ...
